Toamnă la munte
Vineri seara până duminică după-amiaza. Yoga de două ori pe zi, o drumeție și seri liniștite.
1.150 lei
Preț exemplu
Retreat-uri de yoga · Munții din jurul Sibiului
Încetinește. Muntele are timp.
Weekenduri de yoga, drumeții ușoare și mese gătite cu grijă, într-o pensiune liniștită de la munte. Între retreat-uri, ne vedem la studioul din Sibiu.
- Grupe de cel mult 14 persoane
- Potrivit și pentru începători
- Transport organizat din Sibiu
Calendar retreat-uri
Următoarele plecări
Locurile sunt puține și se ocupă în ordinea înscrierilor. Prețurile includ cazarea, mesele și clasele.
Retreat de primăvară
Patru zile de yoga, meditație și trasee ușoare, cu ateliere de respirație.
2.300 lei
Preț exemplu
Yoga și drumeție
Plecare din Sibiu dimineața, yoga la poalele muntelui, prânz la pensiune și întoarcere seara.
290 lei
Preț exemplu
Cazare în pensiune parteneră din zona Sibiului, în camere duble, cu mese vegetariene. Datele exacte se anunță la înscriere.
Tipuri de clase
Ce facem împreună
La munte sau în oraș, ritmul e același: mișcare blândă, respirație și timp pentru tine.
Yoga în natură
Clase de dimineață pe terasă sau în cort, cu aer rece și liniște.
Hatha lent
Posturi ținute mai mult, cu atenție la respirație. Clasa de bază, la munte și la studio.
Meditație de seară
Ne adunăm la apus pentru respirație și meditație ghidată, pe saltele.
Drumeții ușoare
Trasee de 2–4 ore, în ritm de conversație.
Yoga nidra
Relaxare ghidată, întins pe saltea, pentru un somn mai bun.
Ateliere de respirație
Tehnici simple pe care le iei cu tine acasă.
Orarul săptămânii
Între retreat-uri, la studio
Clase săptămânale în Sibiu, în același ritm lent. Apasă pe o clasă ca să o rezervi.
Luni
Marți
Miercuri
Joi
Vineri
Sâmbătă
Duminică
Clasele durează 75 de minute. În weekendurile cu retreat, clasele de sâmbătă se mută duminică seara.
Studioul
Locurile prin care trecem
Terase de lemn, pajiști și săli cu podea caldă.
Instructori
Ghizii noștri
Instructori de yoga care iubesc muntele și știu să meargă încet.
Matei Dragomir
Fondator · ghid de retreat
Organizează retreat-urile și ține atelierele de respirație.
Elena Avădanei
Instructor · yin și nidra
Clase lente, cu multă răbdare și liniște.
Sorin Achim
Instructor · hatha
Ține clasele de dimineață de la retreat și pe cele de la studio.
Abonamente
Abonamente la studio
Pentru clasele săptămânale din Sibiu. Retreat-urile se plătesc separat.
Clasă de probă
30 lei
Preț exemplu
- O clasă la alegere
- Accesorii incluse
8 clase
280 lei / lună
Preț exemplu
- Două clase pe săptămână
- Orice clasă din orar
Nelimitat
380 lei / lună
Preț exemplu
- Toate clasele din orar
- Prioritate la înscrierea pentru retreat
Prețurile sunt exemple. Abonamentele sunt valabile 30 de zile.
Prima vizită
Primul retreat
Nu ai nevoie de experiență. Ai nevoie doar de chef să încetinești.
- 01
Te înscrii și primești ghidul
Un document scurt cu programul, lista de bagaje și traseele.
- 02
Plecăm împreună din Sibiu
Transport organizat, cu întâlnire într-un punct central.
- 03
Yoga, drumeții și mese bune
Programul e orientativ. Poți sări peste orice activitate.
- 04
Te întorci odihnit
Și cu câteva obiceiuri pe care le poți păstra acasă.
Recenzii
După un weekend la munte
Recenzii exemplu, ca să vezi cum arată secțiunea în site-ul tău.
„Am plecat obosită și m-am întors cu altă energie. Ritmul lent chiar funcționează.”
„Drumețiile au fost ușoare, iar mâncarea excelentă. Organizare impecabilă.”
„Clasele de yin de la studio mă țin pe linia de plutire între retreat-uri.”
Întrebări frecvente
Înainte să vii
Pot veni la retreat dacă sunt începător?
Da. Clasele sunt adaptate, iar instructorii oferă variante pentru fiecare postură.
Ce include prețul?
Cazarea, mesele, clasele de yoga și drumețiile ghidate. Transportul se discută la înscriere.
Pot veni singur?
Da, majoritatea participanților vin singuri. Camerele se pot împărți cu alt participant.
Cât de grele sunt drumețiile?
Trasee ușoare, de 2–4 ore, cu pauze dese.
Cum se face plata?
Un avans la înscriere și restul cu două săptămâni înainte de plecare.
Rezervă prima clasă
Rezervă un loc
La retreat sau la o clasă de la studio. Te contactăm cu detaliile și disponibilitatea.
- Primești programul complet pe email
- Avans la înscriere, restul înainte de plecare
- Locuri limitate
Contact
Studioul din Sibiu
- AdresaStrada Exemplu nr. 3, Sibiu
- Telefon0700 000 000
- Emailcontact@exemplu.ro
- Program recepțieLuni – Vineri: 9:00 – 20:00Sâmbătă: 9:00 – 12:00