Prima consultație
250 lei (exemplu)
Evaluare completă: obiceiuri, program, analize, măsurători. Pleci acasă cu primele recomandări.
- 60 de minute
- Analiza compoziției corporale
- Recomandări scrise
Cabinet de nutriție · Cluj-Napoca
Mănânci bine fără să numeri fiecare înghițitură
Construim împreună un mod de a mânca pe care îl poți ține ani de zile: cu mâncarea pe care o iubești, adaptat programului tău și fără liste lungi de interdicții.
- Prima consultație durează o oră, fără grabă
- Plan alimentar scris pentru viața ta reală
- Urmărire lunară, la cabinet sau online
Despre mine
Ioana Răducanu, dietetician
Ioana Răducanudietetician, nutriție clinică și stil de viață
Lucrez cu oameni care s-au săturat de diete care încep luni și se termină miercuri. Pornim de la ce mănânci acum și schimbăm pe rând câteva lucruri, cât să se simtă diferența.
La cabinet nu există cântare ascunse sau mustrări. Vorbim despre foame, somn, program și preferințe, apoi punem pe hârtie un plan pe care îl ajustăm la fiecare întâlnire.
Când ai o afecțiune diagnosticată, lucrez în continuarea recomandărilor medicului tău.
Formare
- Licență în nutriție și dietetică
- Master în nutriție clinică
- Membru al organizației profesionale a dieteticienilor
- Cursuri anuale de formare continuă
Consultații
Consultații și pachete
Alegi cât de des ne vedem. Fiecare variantă include planul alimentar scris și răspunsuri la întrebări între consultații.
Pachet 3 luni
690 lei (exemplu)
Pentru cine vrea schimbări care rămân. Ne vedem o dată pe lună și ajustăm planul.
- Prima consultație + 3 controale
- Plan alimentar personalizat
- Mesaje între consultații
Control
150 lei (exemplu)
Pentru pacienții care au făcut deja prima consultație.
- 30 de minute
- Ajustarea planului
- Idei noi de mese
Prețurile sunt exemple și se stabilesc de fiecare cabinet. Consultațiile nu înlocuiesc tratamentul medical.
Cum decurge
De la prima discuție la mesele de zi cu zi
Patru pași simpli, fără surprize.
- 01
Programarea
Alegi ziua din formular sau suni la cabinet. Îți spunem ce să aduci.
- 02
Evaluarea
Discutăm despre ce mănânci, cum dormi, cât te miști și ce îți dorești.
- 03
Planul scris
Primești un plan cu mese, cumpărături și variante de schimb.
- 04
Controalele
Ne revedem lunar și schimbăm ce nu funcționează.
Sfaturi
Sfaturi de la cabinet
Idei scurte pe care le poți încerca de mâine.
Gătitul de duminică: trei caserole pentru o săptămână mai liniștită
Cum pregătești o bază de cereale, legume și proteine pe care o combini diferit în fiecare zi.
Articol exemplu
Terciul de ovăz care te ține sătul până la prânz
Proporțiile simple dintre ovăz, fructe, semințe și o sursă de proteine.
Articol exemplu
Supa de legume cu năut, gata în 30 de minute
O rețetă de bază pe care o schimbi după legumele din sezon.
Articol exempluRecenzii
Ce spun pacienții
Recenzii exemplu, ca să vezi cum arată secțiunea în site-ul tău.
„Prima dată când un plan alimentar a ținut cont că lucrez în ture. Am primit variante pentru fiecare tip de zi.”
„Mi-a plăcut că nu m-a certat pentru nimic. Am schimbat lucrurile pe rând și acum gătesc mai des acasă.”
„Explicații clare și răbdare la toate întrebările mele despre analize.”
Întrebări
Întrebări frecvente
Nu găsești răspunsul? Scrie-ne pe WhatsApp.
Ce aduc la prima consultație?
Analizele recente, dacă le ai, lista cu medicamentele sau suplimentele pe care le iei și, dacă vrei, câteva poze cu ce ai mâncat în ultimele zile.
Trebuie să renunț la pâine sau la dulciuri?
Nu pornim de la interdicții. Vedem ce loc au în ziua ta și găsim împreună o măsură potrivită.
Lucrați și cu persoane care au afecțiuni?
Da, în continuarea recomandărilor medicului curant. Planul alimentar nu înlocuiește tratamentul.
Pot face consultația online?
Da. Controalele se pot face și prin apel video, iar planul îl primești pe email.
Cât de des ne vedem?
De obicei o dată pe lună, la început. Ritmul îl stabilim împreună.
Programare
Programează consultația
Completează formularul și te sunăm pentru confirmarea orei. Prima consultație are loc la cabinet; controalele pot fi și online.
- Alegi ziua și intervalul care ți se potrivesc
- Adu analizele recente, dacă ai, sau trimite-le înainte
- Primești confirmarea într-o zi lucrătoare
Datele tale. Informațiile din formular sunt folosite doar pentru a te contacta în legătură cu programarea. Detaliile despre sănătate le discutăm la consultație.
Contact
Cabinetul din Cluj-Napoca
- AdresaStrada Exemplu nr. 12, Cluj-Napoca (zona centrală)
- Telefon0700 000 000
- Emailcontact@exemplu.ro
- ProgramLuni – Vineri: 9:00 – 19:00