Consultație de nutriție
Discutăm obiceiurile alimentare, programul și preferințele. Primești recomandări clare și un plan flexibil.
Nutriție · Antrenament online
Mese simple și mișcare care încap în viața ta.
Un nutriționist și un antrenor lucrează împreună cu tine, online, de oriunde. Fără diete rigide și fără liste de alimente interzise.
- 20 minprima discuție, gratuită
- Onlinedin orice oraș
- Verificaresăptămânală, pe video
Discuție de cunoaștere20 de minute, pe video
Servicii
Ce primești
Pornim de la ce mănânci acum, de la program și de la gusturile tale. Apoi schimbăm câte puțin, în ritmul tău.
Plan alimentar flexibil
Idei de mese pentru o săptămână, cu liste de cumpărături și variante de înlocuire.
Antrenamente pentru acasă
Program de 3 antrenamente pe săptămână, cu filmări explicate și variante pentru fiecare nivel.
Sesiuni live
Antrenamente în grup, pe video, de trei ori pe săptămână, plus o sesiune de întrebări despre nutriție.
Echipa
Cu cine lucrezi
Nume și fotografii cu titlu de exemplu. În site-ul tău apare echipa ta.
Delia Constantin
Nutriționist-dietetician
Construiește planuri alimentare flexibile, pornind de la ce îți place să mănânci și de la programul tău.
Victor Neagu
Antrenor online
Face antrenamente pentru acasă, cu spațiu și echipament puțin, pentru orice nivel.
Program săptămânal
Programul săptămânal online
Sesiunile live au loc pe video. Linkul îl primești după înscriere. Consultațiile se programează separat.
Luni
- 07:30Live: mobilitateVictor N. · 25 min
- 10:00Consultații de nutrițieDelia C. · 60 min
- 19:00Live: forță acasăVictor N. · 40 min
Marți
- 10:00Consultații de nutrițieDelia C. · 60 min
- 18:00Verificări săptămânaleDelia C. · 20 min
Miercuri
- 07:30Live: mobilitateVictor N. · 25 min
- 19:00Live: forță acasăVictor N. · 40 min
Joi
- 10:00Consultații de nutrițieDelia C. · 60 min
- 19:00Întrebări despre nutrițieDelia C. · 45 min
Vineri
- 07:30Live: mobilitateVictor N. · 25 min
- 18:00Verificări săptămânaleVictor N. · 20 min
Sâmbătă
- 09:30Live: antrenament completVictor N. · 45 min
Duminică
Fără clase programate.
Orar cu titlu de exemplu. În site-ul tău apare programul real și îl poți schimba oricând.
Programe
Prețuri Exemplu
Toate programele încep cu o discuție gratuită de 20 de minute, ca să vedem dacă ne potrivim.
Consultație de nutriție
250lei
O întâlnire, online sau la cabinet.
- Analiza obiceiurilor alimentare
- Recomandări scrise
- Control la 4 săptămâni: 150 lei
Program online
390lei / 4 săptămâni
Antrenament pentru acasă și sesiuni live.
- 3 antrenamente pe săptămână
- Toate sesiunile live
- Verificare săptămânală
Nutriție + antrenament
590lei / 4 săptămâni
Lucrezi cu amândoi, pe același plan.
- Consultație și plan alimentar
- Program de antrenament
- Mesaje între verificări
* Prețuri cu titlu de exemplu pentru acest model de site. În site-ul tău apar prețurile tale.
Recenzii
Ce spun cei care vin la noi Exemplu
Recenzii cu titlu de exemplu. Rezultatele diferă de la o persoană la alta și depind de constanță, somn, alimentație și sănătate.
Prima dată când cineva nu mi-a dat o listă de alimente interzise. Am învățat să-mi organizez mesele pentru toată săptămâna.
Lucrez în ture și n-aveam timp de sală. Antrenamentele de acasă durează 30–40 de minute și le fac când pot.
Verificarea de vineri mă ține pe drumul cel bun. Nu e despre perfecțiune, ci despre săptămâna următoare.
Galerie
Un loc în care îți place să revii
Garantați că slăbesc?
Nu promitem un anumit număr de kilograme. Lucrăm la obiceiuri sustenabile, iar rezultatele diferă de la o persoană la alta.
Am nevoie de echipament pentru antrenamente?
Nu neapărat. Programul de bază se face cu greutatea corpului. Dacă ai gantere sau benzi elastice, le includem.
Lucrați cu persoane cu afecțiuni medicale?
Da, dar doar alături de recomandările medicului tău. Pentru afecțiuni precum diabetul, avem nevoie de analizele recente și de acordul medicului.
Cum decurg verificările săptămânale?
O discuție scurtă pe video, în care vedem cum a mers săptămâna, ce a fost greu și ce schimbăm.
Pot veni și la cabinet?
Da, consultațiile de nutriție se pot face și la cabinetul din Constanța, cu programare.
Ce se întâmplă dacă vreau să mă opresc?
Programele sunt pe câte 4 săptămâni, fără contract pe termen lung. Poți opri oricând după perioada plătită.
Rezervare
Programează discuția gratuită
Lasă-ne numele și telefonul și alege clasa sau ziua care ți se potrivește. Te contactăm în aceeași zi lucrătoare ca să confirmăm.
- Confirmare telefonică
- Poți scrie și pe WhatsApp
- Anulare simplă, cu un mesaj
Contact
Ne găsești în Constanța
- AdresăStrada Exemplu nr. 9, Constanța
cabinet pentru consultații față în față, cu programare - Telefon și WhatsApp0700 000 000
- Emailcontact@exemplu.ro
- ProgramLuni – Vineri: 09:00 – 19:00
Sâmbătă: 09:00 – 12:00 (doar online)
Duminică: liber