Box adulți
Tehnică de bază, lucru la sac și la mănuși, deplasare și apărare.
Box · Kickbox · Karate copii
Disciplină, respect, garda sus.
Antrenamente de box și kickbox pentru începători și avansați, karate pentru copii de la 6 ani. Sparring doar când ești pregătit și doar dacă vrei.
- De la 6 anigrupe de karate
- Sparringopțional, cu echipament
- Mănușide împrumut la început
Clase
Ce antrenăm
Pentru condiție fizică, pentru încredere sau pentru competiții. Fiecare grupă are antrenorul ei.
Kickbox
Lovituri cu pumnii și picioarele, combinații și condiție fizică.
Karate pentru copii
Disciplină, coordonare și respect, cu examene de centură.
Box fitness
Antrenament intens la sac și cu coarda, fără contact.
Program săptămânal
Orarul grupelor
Copiii au grupe separate, după vârstă. Adulții pot veni la orice grupă din abonament.
Luni
- 17:00Karate copii 6–9 aniLarisa U. · 60 min
- 18:15Box adulțiMarius I. · 75 min
- 19:45KickboxLarisa U. · 75 min
Marți
- 09:30Box fitnessȘtefania M. · 50 min
- 17:00Karate copii 10–13 aniLarisa U. · 60 min
- 18:30Box feteȘtefania M. · 60 min
Miercuri
- 17:00Karate copii 6–9 aniLarisa U. · 60 min
- 18:15Box adulțiMarius I. · 75 min
- 19:45KickboxLarisa U. · 75 min
Joi
- 09:30Box fitnessȘtefania M. · 50 min
- 17:00Karate copii 10–13 aniLarisa U. · 60 min
- 18:30Box feteȘtefania M. · 60 min
Vineri
- 18:15Box adulțiMarius I. · 75 min
- 19:45Sparring opționalMarius I. · 60 min
Sâmbătă
- 10:00Karate copii — toate grupeleLarisa U. · 60 min
- 11:30Box fitnessȘtefania M. · 50 min
Duminică
Fără clase programate.
Orar cu titlu de exemplu. În site-ul tău apare programul real și îl poți schimba oricând.
Abonamente
Prețuri Exemplu
Echipamentul de protecție se poate împrumuta în prima lună.
Copii
180lei / lună
Două antrenamente pe săptămână.
- Grupă după vârstă
- Examene de centură
- Reducere 10% pentru frați
Adulți
230lei / lună
Box, kickbox sau box fete, nelimitat.
- Toate grupele de adulți
- Sparring opțional
- Evaluare la 3 luni
Individual
120lei / ședință
Antrenament 1 la 1, la mănuși.
- Tehnică pe măsura ta
- Program flexibil
- Pachet 10: 1.050 lei
* Prețuri cu titlu de exemplu pentru acest model de site. În site-ul tău apar prețurile tale.
Echipa
Antrenorii clubului
Nume și fotografii cu titlu de exemplu. În site-ul tău apare echipa ta.
Marius Ionescu
Antrenor de box
Ține grupele de box pentru adulți și sparringul de vineri, cu reguli clare de siguranță.
Larisa Ungureanu
Antrenor kickbox și karate
Lucrează cu copiii de la 6 ani și cu grupa de kickbox de seară.
Ștefania Manole
Antrenor box fete și box fitness
Ține grupele de dimineață și pe cele de box pentru fete.
Galerie
Un loc în care îți place să revii
Recenzii
Ce spun cei care vin la noi Exemplu
Recenzii cu titlu de exemplu. Rezultatele diferă de la o persoană la alta și depind de constanță, somn, alimentație și sănătate.
Fiul meu a devenit mai atent și mai sigur pe el de când merge la karate. Antrenoarea e fermă, dar caldă cu copiii.
Am început la 35 de ani, fără nicio experiență. Nimeni nu m-a obligat să fac sparring până nu m-am simțit pregătit.
Box fitness dimineața e felul meu preferat de a începe ziua. Fără contact, dar foarte intens.
Trebuie să fac sparring?
Nu. Sparringul e opțional și se face doar cu echipament de protecție și cu acordul antrenorului.
De la ce vârstă pot veni copiii?
Grupele de karate încep de la 6 ani. Pentru box, de la 12 ani, cu acordul părinților.
Ce echipament îmi trebuie?
Pentru început: haine de sport și apă. Mănușile și bandajele le poți împrumuta în prima lună, apoi te ajutăm să le alegi pe ale tale.
Pot veni dacă nu am mai făcut sport?
Da. Încălzirea și exercițiile au variante pentru începători, iar antrenorul te urmărește.
Participați la competiții?
Sportivii care vor pot participa la competiții de amatori, după o perioadă de pregătire și doar cu acordul antrenorului.
Cum plătesc abonamentul?
La recepție, cu cardul sau numerar, la începutul fiecărei luni.
Rezervare
Vino la un antrenament de probă
Lasă-ne numele și telefonul și alege clasa sau ziua care ți se potrivește. Te contactăm în aceeași zi lucrătoare ca să confirmăm.
- Confirmare telefonică
- Poți scrie și pe WhatsApp
- Anulare simplă, cu un mesaj
Contact
Ne găsești în Iași
- AdresăStrada Exemplu nr. 15, Iași
zona Podu Roș, sală la demisol - Telefon și WhatsApp0700 000 000
- Emailcontact@exemplu.ro
- ProgramLuni – Vineri: 09:00 – 21:30
Sâmbătă: 10:00 – 14:00
Duminică: închis