Hatha yoga
Posturi ținute mai mult timp, cu atenție la aliniere și la respirație.
Yoga · Respirație · Meditație
Un loc liniștit unde îți faci timp pentru tine.
Clase de yoga pentru toate nivelurile, într-un studio luminos din Sibiu. Vii așa cum ești; restul îl învățăm împreună, respirație cu respirație.
- Începătoribineveniți la orice clasă
- Salteleși accesorii incluse
- Max. 14persoane pe clasă
Prima clasăla jumătate de preț
Clase
Stiluri de yoga
Fiecare clasă are ritmul ei. Dacă nu știi de unde să începi, îți recomandăm Hatha sau clasa pentru începători.
Vinyasa
Posturi legate între ele, într-un flux dinamic, pe ritmul respirației.
Yin yoga
Posturi pasive, ținute câteva minute, pentru relaxare și flexibilitate.
Yoga aeriană
Exerciții în hamacuri de mătase, care susțin corpul în posturi și inversiuni.
Yoga pentru începători
Un curs de patru săptămâni despre posturile de bază și respirație.
Meditație și respirație
Exerciții simple de respirație și meditație ghidată, așezat pe pernă.
Program săptămânal
Orarul claselor
Te rugăm să vii cu 10 minute înainte, ca să-ți pregătești locul în liniște.
Luni
- 07:30Hatha yogaElena A. · 60 min
- 18:00Yoga pentru începătoriMira S. · 75 min
- 19:30Yin yogaElena A. · 75 min
Marți
- 07:30VinyasaPaul V. · 60 min
- 18:00Yoga aerianăMira S. · 60 min
- 19:30Hatha yogaElena A. · 75 min
Miercuri
- 07:30Hatha yogaElena A. · 60 min
- 12:30Meditație și respirațiePaul V. · 30 min
- 18:00VinyasaPaul V. · 75 min
Joi
- 07:30VinyasaPaul V. · 60 min
- 18:00Yoga pentru începătoriMira S. · 75 min
- 19:30Yin yogaElena A. · 75 min
Vineri
- 07:30Hatha yogaElena A. · 60 min
- 18:00Yoga aerianăMira S. · 60 min
Sâmbătă
- 09:30VinyasaPaul V. · 75 min
- 11:00Yoga aerianăMira S. · 60 min
Duminică
- 10:00Hatha yogaElena A. · 75 min
- 11:30Meditație și respirațiePaul V. · 30 min
Orar cu titlu de exemplu. În site-ul tău apare programul real și îl poți schimba oricând.
Abonamente
Prețuri Exemplu
Abonamentele sunt valabile 30 de zile și pot fi folosite la orice clasă din orar.
O clasă
50lei
Pentru cei care vin când pot.
- Orice clasă din orar
- Saltea și accesorii incluse
- Ceai după clasă
8 clase
320lei / 30 de zile
De două ori pe săptămână.
- Orice clasă din orar
- Inclusiv yoga aeriană
- Un transfer de clasă gratuit
Nelimitat
420lei / 30 de zile
Pentru practică zilnică.
- Toate clasele
- Meditație inclusă
- 10% reducere la ateliere
* Prețuri cu titlu de exemplu pentru acest model de site. În site-ul tău apar prețurile tale.
Echipa
Profesorii
Nume și fotografii cu titlu de exemplu. În site-ul tău apare echipa ta.
Elena Ardelean
Profesor hatha și yin yoga
Predă clase calme, cu multe explicații și variante pentru fiecare corp.
Mira Sandu
Profesor yoga aeriană și începători
Îi ajută pe începători să se simtă bine de la prima clasă.
Paul Vintilă
Profesor vinyasa și meditație
Ține clasele dinamice de dimineață și sesiunile scurte de meditație.
Galerie
Un loc în care îți place să revii
Recenzii
Ce spun cei care vin la noi Exemplu
Recenzii cu titlu de exemplu. Rezultatele diferă de la o persoană la alta și depind de constanță, somn, alimentație și sănătate.
Am venit pentru durerile de spate de la birou și am rămas pentru liniștea de aici. Clasele de seară sunt partea mea preferată din săptămână.
Nu eram deloc flexibil și mă temeam că o să fiu singurul bărbat. Am fost primit foarte bine și am învățat totul treptat.
Yoga aeriană e cea mai frumoasă oră a săptămânii. Profesoara are mare grijă la siguranță.
Trebuie să fiu flexibil ca să fac yoga?
Nu. Flexibilitatea vine cu timpul. La fiecare clasă primești variante și accesorii care te ajută.
Ce aduc la prima clasă?
Haine comode. Saltelele, blocurile, păturile și pernele le avem în studio. Practicăm desculți.
Pot mânca înainte de clasă?
Recomandăm o masă ușoară cu cel puțin două ore înainte, mai ales pentru vinyasa și yoga aeriană.
Yoga aeriană e pentru mine?
Dacă nu ai probleme de tensiune, de echilibru sau la ochi, da. Spune-ne la rezervare orice problemă medicală.
Organizați ateliere?
Da, o dată pe lună, de obicei sâmbăta, pe teme precum respirația sau yoga pentru spate.
Cum anulez o clasă rezervată?
Cu cel puțin 6 ore înainte, prin telefon sau WhatsApp, iar clasa rămâne în abonament.
Rezervare
Rezervă prima clasă
Lasă-ne numele și telefonul și alege clasa sau ziua care ți se potrivește. Te contactăm în aceeași zi lucrătoare ca să confirmăm.
- Confirmare telefonică
- Poți scrie și pe WhatsApp
- Anulare simplă, cu un mesaj
Contact
Ne găsești în Sibiu
- AdresăStrada Exemplu nr. 11, Sibiu
în apropiere de centrul istoric - Telefon și WhatsApp0700 000 000
- Emailcontact@exemplu.ro
- ProgramLuni – Vineri: 07:00 – 21:00
Sâmbătă – Duminică: 09:00 – 13:00