8 clase
279lei / lună
Două clase pe săptămână. Ideal dacă abia începi.
Aleg 8 clase45 de minute · maxim 12 oameni
45 de minute. 12 oameni. Un antrenor care te știe pe nume.
Circuite pe intervale, cu stații, cronometru și muzică. Fiecare exercițiu are o variantă mai ușoară și una mai grea, așa că ții pasul din prima zi.
- 45 minîncălzire, circuit, revenire
- 12locuri la fiecare clasă
- Rezervareonline, cu 7 zile înainte
LUCRURunda 3 din 8
00:40
Stația 4Sărituri pe ladă
Orarul claselor
Rezervă-ți locul la clasă
Apasă pe o zi ca să vezi clasele. Cu „Rezervă” îți păstrăm un loc.
- 06:45Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
- 12:15Puls 30Varianta scurtă, la prânz. · Bogdan Szabo30 minToate
- 17:30Puls StartClasă pentru începători, ritm mai lent, explicații mai multe. · Roxana Varga45 minÎncepători
- 18:30Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
- 19:30Puls ForțăMai puține sărituri, mai multe gantere. · Bogdan Szabo45 minMediu
- 06:45Puls CardioIntervale pe vâslit, bicicletă și corzi. · Ana Ilieș45 minAvansat
- 12:15Puls 30Varianta scurtă, la prânz. · Bogdan Szabo30 minToate
- 18:30Puls ForțăMai puține sărituri, mai multe gantere. · Bogdan Szabo45 minMediu
- 19:30Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
- 06:45Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
- 12:15Puls 30Varianta scurtă, la prânz. · Bogdan Szabo30 minToate
- 17:30Puls StartClasă pentru începători, ritm mai lent, explicații mai multe. · Roxana Varga45 minÎncepători
- 18:30Puls CardioIntervale pe vâslit, bicicletă și corzi. · Ana Ilieș45 minAvansat
- 19:30Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
- 06:45Puls ForțăMai puține sărituri, mai multe gantere. · Bogdan Szabo45 minMediu
- 12:15Puls 30Varianta scurtă, la prânz. · Bogdan Szabo30 minToate
- 18:30Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
- 19:30Puls CardioIntervale pe vâslit, bicicletă și corzi. · Ana Ilieș45 minAvansat
- 06:45Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
- 12:15Puls 30Varianta scurtă, la prânz. · Bogdan Szabo30 minToate
- 18:00Puls ForțăMai puține sărituri, mai multe gantere. · Bogdan Szabo45 minMediu
- 09:00Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
- 10:00Puls StartClasă pentru începători, ritm mai lent, explicații mai multe. · Roxana Varga45 minÎncepători
- 11:00Puls CardioIntervale pe vâslit, bicicletă și corzi. · Ana Ilieș45 minAvansat
- 10:00Puls 45Circuit complet: forță și cardio, 40 de secunde lucru, 20 pauză. · Roxana Varga45 minToate
Abonamente
Alege cum vrei să vii Prețuri exemplu
Fără taxă de înscriere. Poți schimba sau îngheța abonamentul oricând, din recepție.
12 clase
369lei / lună
Trei clase pe săptămână, ritmul cu cele mai bune rezultate.
Aleg 12 claseNelimitat
449lei / lună
Câte clase vrei, plus o evaluare lunară a compoziției corporale.
Aleg NelimitatCompară abonamentele
| Ce include | 8 clase | 12 clase | Nelimitat |
|---|---|---|---|
| Clase pe lună | 8 | 12 | nelimitat |
| Rezervare cu 7 zile înainte | |||
| Transfer clase nefolosite | — | până la 2 | — |
| Evaluare a compoziției corporale | la început | la 2 luni | lunar |
| Clasă pentru un prieten | — | 1 / lună | 2 / lună |
| Anulare gratuită | cu 6 ore înainte | cu 6 ore înainte | cu 3 ore înainte |
Prețurile sunt exemple și includ TVA. În site-ul tău apar prețurile reale ale sălii.
Facilități și echipamente
Tot ce găsești la noi
Cronometru pe ecrane
Vezi mereu cât mai ai la stație și ce urmează.
Monitorizare puls
Centuri de puls pentru fiecare, cu zonele de efort pe ecran.
12 stații complete
Gantere, kettlebell, bancă, vâslit și bicicletă la fiecare loc.
Sunet bun
Muzica merge în ritmul intervalelor, nu peste ele.
Dușuri rapide
Șase dușuri, ca să fii la birou la timp.
Rezervare din telefon
Îți alegi locul, primești reamintire și anulezi ușor.
Echipa
Antrenorii care te ajută
Numele și poveștile de mai jos sunt exemple. În site-ul tău apare echipa ta.
Roxana Varga
Antrenoare · Puls 45 și Puls Start
Explică fiecare exercițiu de două ori și îl arată de trei.
Bogdan Szabo
Antrenor · Puls Forță
Pune accent pe tehnică, chiar și când cronometrul merge.
Ana Ilieș
Antrenoare · Puls Cardio
Muzica la clasele ei se aude și pe hol.
Rezervare
Rezervă-ți locul
Completezi câteva câmpuri și te sunăm noi să confirmăm.
- Prima clasă e gratuită
- Locul tău e păstrat până la începerea clasei
- Primești reamintire cu o oră înainte
- Anulezi ușor, din telefon
Galerie
Cum arată la noi
Recenzii
Ce spun membrii Exemple
Ovidiu, 41 de ani„Am slăbit 9 kilograme în 5 luni, venind de trei ori pe săptămână dimineața. Nu m-am plictisit niciodată.”
Diana, farmacistă„45 de minute e exact cât am. Rezerv seara dinainte și nu mai am scuze.”
Patrik, student„Grupa mică face diferența. Antrenorul vede când trișezi la genuflexiuni.”
Program și contact
Când suntem deschiși
| Luni – Vineri | 06:30 – 21:00 |
| Sâmbătă | 08:30 – 12:30 |
| Duminică | 09:30 – 11:00 |
Studioul e deschis doar pentru clasele din orar. Te rugăm să vii cu 10 minute înainte.
- OradeaAici apare adresa exactă a sălii
- 0700 000 000Sună sau scrie-ne pe WhatsApp
- contact@exemplu.roRăspundem în aceeași zi